POLE DANCE

O que é?

O pole dance é uma dança que nasceu da fusão de elementos acrobáticos, executados no pole e no chão, com elementos oriundos de vários estilos de dança. Desenvolve força muscular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação entre muitas outras capacidades físicas, como também autoconfiança e auto-estima.

O que vais aprender?

Vais aprender a dançar com e sem o pole, de forma progressiva, segura e divertida!

Intro ao Pole
Pole Nível 1
Pole Nível 2
Pole Nível 3
Pole Nível 4 & Up
Intro ao Policious
Policious iniciado
Policious Intermédio
Open Training